파주시문산종합사회복지관 - 장애인주간보호센터
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우리 이야기

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제목 우리이야기 | 7/15 태권도
작성자 최고관리자 작성일 24-07-15 00:00 조회수 55회
첨부파일

태권도

 

2024년 7월 15일 월요일 태권도 수업을 진행하였습니다.
오늘은 명상으로 수업을 시작했습니다. 몸의 힘을 빼고 호흡을 하며
몸의 긴장을 풀어줬습니다. 사이드 스텝으로 하체 단련 및 근지구력 훈련을 하고
연속 차기를 진행했습니다. 

 

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제목 우리이야기 | 7/15 태권도
작성자 최고관리자
작성일 24-07-15 00:00
조회수 55회
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태권도

 

2024년 7월 15일 월요일 태권도 수업을 진행하였습니다.
오늘은 명상으로 수업을 시작했습니다. 몸의 힘을 빼고 호흡을 하며
몸의 긴장을 풀어줬습니다. 사이드 스텝으로 하체 단련 및 근지구력 훈련을 하고
연속 차기를 진행했습니다. 

 

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