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파주시문산종합사회복지관 노인맞춤돌봄서비스는 4월부터 어르신에게 신체 및 두뇌 자극이 되는 다양한 건강프로그램을 총 7회기로 구성하여 제공하고 있으며 일상생활 속 지속적인 운동 활동으로 체력증진을 함으로써 어르신이 주체가 되는 활기찬 생활을 도모하기 위해 생활지원사 일대일 교육으로 건강교육을 진행 중에 있습니다.

5월15일(월)~5월26일(금) 동안 건강교육 2회기로 ‘폐활량 증진 활동- 풍선 배드민턴 ’이라는 주제로 풍선을 불어 묶은 뒤 라켓볼을 이용하여 서로 주고받는 활동 및 오래 풍선을 튕기는 활동을 진행하였습니다.

건강교육에 참여한 무릎이 불편한 어르신도 라켓이 가볍고 손목에 무리를 주지 않아 집안에서 풍선 튕기기와 같은 쉬운 운동을 부담 없이 자주 할 수 있겠다며 고마워하셨고, 몇몇 어르신은 풍선을 부니 어릴 적 생각이 난다며 많이 웃을 수 있어 즐거웠다 하셨습니다.

무엇보다도 몸이 굳어져서 예전같이 배드민턴은 못한다고 생각하셨는데 이렇게 풍선으로 많이 힘들지 않게 할 수 있어서 너무 흥미롭고 재미있다 하시는 어르신을 보니 이번 프로그램이 어르신들의 활력과 자존감을 올려드릴 수 있는 시간이었던 것 같아 좋았다고 생활지원사가 전해주었습니다.

어르신이 즐겁게 활동하는 모습이 보기 좋았으며 항상 이렇게 웃는 모습으로 할 수 있는 운동이 계속되면 좋겠다는 의견도 주어 앞으로 남은 프로그램도 어르신들이 즐겁게 참여하실 수 있도록 잘 안내하도록 하겠습니다.

어르신~ 건강하세요^^